

Aulas online de Yoga e Meditação
Antes de falarmos sobre a filosofia do yoga (que inclui a prática meditativa), gostaríamos primeiro que conhecesses um pouco de nós - professores, e o que nos trouxe até este caminho do ensino espiritual e do desenvolvimento pessoal. Acreditamos que qualquer pessoa que abrace esta vertente o faz, porque primeiro se abriu a uma profunda e marcante transformação na sua vida.
Faz já 15 anos que a vida de Rute e Tiago, ambos professores Masters, e formadores, de Yoga & Meditação, guiou a ambos, para o caminho do auto-conhecimento. O Tiago trabalhava com tecnologia e em telecomunicações e um dia deixou tudo para trás – decidiu fazer um mergulho profundo na natureza, abraçando um curso de permacultura ao ponto de experienciar um total despojamento dos bens-materiais. Deixou casa, reduziu as suas roupas e viveu durante alguns meses no “meio das hortas”, com os pés literalmente descalços, em contacto com a terra – e, nesta experiência, contactou com profundos e tão simples estágios meditativos.
Olá, somos a Rute e Tiago
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A Rute formou-se em comunicação social, achou que seria jornalista, mas a vida mostrou-lhe que o seu jornalismo seria outro. De rebelde a serena, de revoltada a muito grata com a vida e todos os seus ensinamentos, a transformação interna foi tão grande, aquilo que foi descobrindo que poderia fazer com o poder da mente foi tão assoberbante que, um dia, sentada no jardim da casa dos seus pais, após uma marcante prática de meditação, a Rute em lágrimas misturadas com sorrisos, numa profunda emoção verbalizou “EU PRECISO DE ENSINAR ISTO AO MUNDO, EU PRECISO DE GRITAR AO MUNDO O QUE PODEREMOS FAZER COM A NOSSA VIDA”. Depois de muitos anos em Portugal a mergulhar em vários tipos de formações (PNL, Cura Reconectiva, Reconexão e Yoga – o primeiro curso de Yoga que a Rute frequentou foi em Portugal, em agosto de 2012), chegou o momento de voar rumo ao berço da espiritualidade: Índia.
Em 2015, Rute escreve o seu primeiro livro – Liberta-te de Pensamentos Tóxicos quando estão em estadia durante 1 mês e meio em Rishikesh, e também, o Tiago se apaixonou pelo Yoga fazendo a promessa: “eu vou fazer o curso de instrutor e eu vou ensinar”. E assim, num casamento perfeito entre o nosso amor e a nossa missão, a vida uniu-nos para que juntos ensinássemos o que resgatou a nossa essência.
Atualmente, somos ambos professores Masters e, formadores, de Yoga & Meditação, facilitamos retiros dentro e fora de Portugal, entre outras coisas que abraçamos neste caminho de facilitadores do despertar.

Professores

Rute Caldeira
Professora de Meditação

Tiago Farraia
Professor de Yoga e Meditação
Sobre as nossas aulas
Aulas de Yoga online
A prática de asanas (posturas de yoga) é um treino do corpo que leva a uma profunda abertura da mente. Mergulhar nestas aulas não é para ganhar apenas elasticidade física (embora seja extremamente importante), trata-se também de trabalhar a nossa elasticidade mental e emocional, pois as mesmas vão permitir-nos ser mais flexíveis e menos rígidos connosco e com o que acontece fora de nós.
Ao abraçares o yoga em todas as suas dimensões, criarás um sadhana (disciplina na prática) que te permitirá abraçar o caminho da tua essência. O yoga e a meditação auxiliam a conectarmo-nos com o fluxo energético natural do planeta. Através da conexão ao corpo, do cultivo de um estado de presença e observação constantes, purificação física, mental e energética, começamos a fluir com este fluxo, criando o mínimo atrito na experiência que é a vida.
As aulas de yoga têm a duração de 1h30 (são igualmente gravadas) e são conduzidas pelo professor Tiago Farraia – um eterno estudante, apaixonado por esta filosofia.

Professor Tiago Farraia

1h30



Aulas de Meditação online
Abraçar as nossas aulas de meditação mensais é como abraçar um curso, pois dedicamo-nos de alma e coração a transmitir os conhecimentos desta filosofia milenar, por sabermos a importância e o valor que a mesma teve para a nossa vida.
As aulas estão preparadas para qualquer pessoa ou estágio – sejam iniciantes ou avançados. Embora os encontros sejam feitos em direto, os mesmos ficam gravados para os alunos que não conseguem estar presentes. São um casamento profundo entre a partilha dos conhecimentos de filosofia yogica, mais coaching (levamos o aluno a olhar para dentro e a desenvolver a consciência de si mesmo) mais as práticas meditativas, que vão desde Pranayamas (respirações), Mantras, técnicas de foco e concentração, movimentos ativos (meditação ativa) e Darshan (técnicas de visualização).
Professora
Rute Caldeira
1h30



Professor Tiago Farraia
"Bem no teu centro, bem no âmago do teu mundo interno, está a tua eternidade e, nessa eternidade, tu encontras o néctar da vida e da morte – aquele que te mostra que o nada é o princípio do tudo. E é nesse vazio, que o mestre se mostra e bebe do seu próprio cálice: o néctar vazio… cheio de vida e pleno de morte."
Sobre os horários

Terça-feira
Aula yoga
19h-20h30

Quinta-feira
Aula yoga
19h-20h30

Sábado
Aula meditação
9h-10h30
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Preços & packs
Pagamentos referentes ao mês corrente. As inscrições para o mês seguinte estarão disponíveis a partir do dia 1.
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Aula meditação e yoga (2x)

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