
"O PODER DA MEDITAÇÃO"
"Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum."
Sobre mim
Ao escrever sobre mim sinto-me a escrever sobre ti, sobre nós… Sobre todos e sobre tudo! Somos estrelas de um mesmo céu, em nós vibra a mesma energia, as mesmas emoções, os mesmos conflitos e o sentimento que a todos nos move – O AMOR!

Os meus serviços
É com grande entusiasmo, alegria e sentido de missão, que abrimos mais duas formações para 2025: Uma nova edição da Formação em Yoga e Meditação e a primeira formação em Yoga – confessamos que este ensinamento é a mais apaixonante vertente da nossa missão. A cada dia, a cada módulo, sentimos o amor por esta filosofia percorrer cada célula do nosso ser e o maior e mais precioso ensinamento que temos para te passar é esse mesmo – sentires como o amor é o segredo mais precioso para te tornares um professor notável, marcante, que fará toda a diferença na vida dos alunos que tocares.
O Yoga tornou-se mais do que uma paixão, mais do que uma prática nas nossas vidas, mais do que uma filosofia. Vemos estas ferramentas como “técnicas mágicas avançadas” que ativam a elevada tecnologia que temos no corpo, promovendo a homeostase, saúde, bem-estar físico, mental e emocional, despertando-nos para o patamar espiritual, que acaba por nos oferecer elevadas emoções, tais como estados de maior consciência, gratidão, paz, compaixão e amor.
Assumimos o compromisso de formar alunos só depois de mergulharmos em anos de estudo, de prática e de termos anos de experiência enquanto professores – honrar este tempo, é também fundamental para assumir em Satya (verdade) o nosso Dharma.

A primeira opção incluirá ambos os ensinamentos, portanto duas certificações – Yoga & Meditação, ou poderás optar apenas pela certificação como Professor de Yoga.

Desejamos transmitir de forma profunda, com os olhos do coração e da alma, tudo o que está por trás desta sabedoria ancestral:
-
Aprender a purificar o corpo físico e o corpo energético;
-
Ganhar mestria sobre os nossos sentidos;
-
Contactar de forma profunda com a consciência, de forma a ir libertando as ilusões que nos turvam a visão.
Este é um caminho que vamos trilhar ao longo de uma jornada imersiva e intensiva, onde vamos mergulhar de forma profunda na filosofia do Asthanga Yoga de Pantajali:


Yamas


Nyamas


Asana


Pranayama


Pratyahara


Dharana


Dhyana


Samadhi
Para além de mergulharmos a fundo neste sistema, vamos também ensinar a fundo a filosofia do Yoga no geral:
-
Sistema de chacras;
-
Os diferentes tipos de Prana; Nadis e Energia Kundalini;
-
As 5 dimensões da nossa existência (Pancha Kosha);
-
Dharma, Karma & Maya;
-
Psicologia energética – uma farmácia à tua disposição;
-
Os Gunas;
-
Tatvas;
-
O que é Meditação e os seus benefícios nas diferentes camadas do nosso Ser (tema abordado apenas na formação dupla);
-
Mergulhar no poder e significado dos Mantras (tema menos aprofundado na formação de yoga);
-
Introdução aos mudras;
-
Anatomia Humana
Uma Escola que marca pela diferença que faz toda a diferença no aluno

A nossa Escola de Yoga contempla no seu Teacher Training também a formação de Professor de Meditação. Por experiência própria, percebemos como tudo se torna mais profundo, mais rápido, mais intenso e magnânimo com o casamento destes dois Grandes Pilares da Espiritualidade. A fusão de ambos leva-te a um outro nível, primeiro enquanto praticante, depois enquanto Professor, pois poderás compreender de uma forma mais presente e atenta quem tens à tua frente, assim como poderás conduzir os teus alunos a estados muito mais profundos de relaxamento, de conhecimento e por consequência de consciência.
Para além deste conhecimento essencial à tua formação enquanto Professor de Yoga & Meditação, vamos também ensinar-te a preparar as aulas (e no curso irás dar aulas na prática – quer de yoga, quer de meditação); vamos abordar os valores do mercado preparando-te para o teu percurso como profissional; vamos também explorar um pouco as estratégias que poderás abraçar para iniciar o teu caminho como professor.
A nossa Escola de Yoga e Meditação contempla no seu
Teacher Training duas opções:


YMTT
Formação de Professores de Yoga e Meditação 400h
-
Formação e Certificação em Portugal ou Índia
-
Duração de 5 meses
-
setembro 2025 a janeiro 2026
-
Certificação pela Yoga Alliance International e Meditation Alliance International
-
2 mentorias de suporte em grupo, após o término da formação
-
Acesso direto à Comunidade The Seed, enquanto a formação decorre


YTT
Formação de Professores de Yoga
200h
-
Formação e Certificação em Portugal ou Índia
-
Duração de 3 meses
-
setembro a novembro 2025
-
Certificação pela Yoga Alliance International
-
2 mentorias de suporte em grupo, após o término da formação
-
Acesso direto à Comunidade The Seed, enquanto a formação decorre
Para ambas as formações, há possibilidade de ser feita a Certificação na Índia, em Rishikesh, em Abril 2026.
Quem optar por esta Certificação na Índia, terá acesso a um treinamento mais profundo, para além de viver uma experiência marcante e memorável na Capital Mundial do Yoga.
(mais informações abaixo)
Este Mergulho é muito mais do que uma formação...
Ao investir nestas formações, estás a abraçar 200 ou 400 horas de formação, em modo imersivo e intensivo – ou seja, cada módulo é vivido em formato de retiro, já com o alojamento, utilização das instalações, refeições e a formação em si totalmente incluídas.
É importante que percebas que, ao abraçar estes 3 ou 5 meses de mergulho, tu estás, primeiro que tudo, a assumir o compromisso de trabalhar em ti, de fazer este caminho por ti e para ti, essa é a única forma de te tornares um bom professor (se esse for o teu desejo). Este curso que desenvolvemos vai além da formação, pois cada fim-de-semana tem um propósito a nível terapêutico, tem objetivos definidos para que realmente alargues o teu estado de presença e consciência em ti mesmo. Na verdade, é muito mais do que uma preparação de ensino para o outro, pois começa por ser, acima de tudo, um grande e poderoso ensino para a vida.
O YMTT inclui:
-
400 horas de formação
-
Dois Professores Master em Yoga & Meditação
-
Equipa de Professores certificados pela Yoga Alliance International e pela Meditation Alliance International
-
Manual de Apoio com a matéria facilitada durante o curso;
-
Página membro com acesso a biblioteca de aulas
-
Aulas de yoga online, em dezembro (em que a turma terá um módulo online)
-
Certificação de professor de Yoga pela Yoga Alliance International;
-
Certificação de professor de Meditação pela Meditation Alliance International
-
Workshop de Ayurveda com a Ana Palma
-
Estadia no Turismo Rural da Aldeia - Casas do Lagar
-
Pequeno-almoço, almoço e jantar (o 1º e último dia de cada módulo contempla apenas duas refeições - almoço e jantar; PA e almoço, respetivamente)
-
2 mentorias de suporte, após o término da formação
-
Acesso direto à Comunidade The Seed, enquanto a formação decorre


O YTT inclui:
-
200 horas de formação
-
Dois Professores Master em Yoga & Meditação
-
Equipa de Professores certificados pela Yoga Alliance International e pela Meditation Alliance International
-
Manual de Apoio com a matéria facilitada durante o curso;
-
Página membro com acesso a biblioteca de aulas
-
Certificação de professor de Yoga pela Yoga Alliance International;
-
Workshop de Ayurveda com a Ana Palma
-
Estadia no Turismo Rural da Aldeia - Casas do Lagar
-
Pequeno-almoço, almoço e jantar (o 1º e último dia de cada módulo contempla apenas duas refeições - almoço e jantar; PA e almoço, respetivamente)
-
2 mentorias de suporte, após o término da formação
-
Acesso direto à Comunidade The Seed, enquanto a formação decorre
.png)
Datas YMTT
1º Módulo: 20 a 27 setembro 2025
2º Módulo: 11 a 18 outubro 2025
3º Módulo: 7 a 12 novembro 2025
4º Módulo (online): 13, 14, 17 dezembro
5º Módulo: 28 janeiro a 1 fevereiro 2026
.png)
Datas YTT
1º Módulo: 20 a 27 setembro 2025
2º Módulo: 11 a 18 outubro 2025
3º Módulo: 7 a 11 novembro 2025
1 de fevereiro 2026: Certificação em Portugal
.png)
Índia
3 a 13 de abril de 2026
Professora Convidada
Ana Palma
A Ana é terapeuta e chef de Ayurveda, dá consultas desta medicina oriental e milenar e tem também uma grande ligação com a cultura indiana, Meditação, Bhakti Yoga e Yoga. A sua missão passa por trazer mais consciência sobre os nossos campos mentais, emocionais, físicos e espirituais, mais consciência sobre o nosso poder de autocura e como atingir este estado naturalmente, despertar para o amor e para a nossa verdadeira natureza, usar comida & ervas como verdadeira medicina e criar espaços de auto-cura onde todos se sintam em plena harmonia.
A Ana dará um workshop de Ayurveda num dos módulos de ambas as formações


BLISSFUL YOGI
IMERSÃO NA CAPITAL MUNDIAL DO YOGA
Uma semana extra de formação
Certificação na Índia com celebração especial
Uma experiência absolutamente transformadora na tua vida!
O YMTT é o projeto mais especial que criámos até aos dias de hoje, ele representa anos de estudo, mais de 700 horas de formação (não contando com as formações além yoga), muitos mergulhos em retiros pelo mundo, muitas práticas e também “erros” – que nos ensinam muito. É realmente uma criação saída da nossa alma e do nosso coração.
É inevitável não sentirmos um entusiasmo de crianças quando visualizamos o início, o percurso e o término desta viagem (que vai ser realmente única). Sabemos que o nosso sonho é muito bonito e especial e que esse sonho se está a casar com o teu – e essa é grande magia e beleza da vida!
De cada vez que nos sentámos de frente para o Rio Ganges, sonhámos com a imagem de trazer grupos a sentir o que ali sentimos – um portal mágico onde semeámos intenções, onde lavámos a alma, onde purgámos o corpo, onde libertámos a mente.
Sonhámos, idealizámos, pesquisámos, estudámos, organizámos...fizemos tudo para que esta Imersão casada com o programa YMTT fosse o culminar perfeito de um curso que vai certamente marcar o teu percurso de vida. Preparámos tudo, também, para que recebas o que tornou cada viagem nossa tão especial.
Estamos sedentos para partilhar as muitas ferramentas que fomos adquirindo ao longo destes anos e celebrar em modo BLISSFUL YOGI tudo o que aprendeste, tudo o que “descascaste”, libertaste, expandiste…etc.
.png)
O local escolhido
Claro que o local tinha de ser especial e preencher determinados requisitos. Não queríamos estar exatamente no centro de Rishikesh porque existem muitas distrações, muito ruído. Queríamos que a natureza fosse a nossa maior e mais poderosa companhia, queríamos ter o majestoso Rio Ganges à distância de um passo, queríamos comida yogica, queríamos que realmente sentisses o berço do yoga na pele (e não a força do comércio -que também vais poder experienciar(risos)), queríamos que o local fosse “O” Local!
Sattva – o nome do local, significa pureza de espírito e, realmente, não encontramos frase que melhor defina aquilo que desejamos que vivas em Rishikesk e junto a nós –PUREZA DE ESPÍRITO! Encontrámos neste sítio o espaço perfeito para desintoxicar, purificar, trabalhar de forma clara as nossas intenções e para aceder ao portal da sabedoria milenar.
Decorado pelo verde dos Himalaias, pelas cores do Rio Ganges e pela mistura dos sons da natureza, Sattva foi o espaço eleito para que tu pudesses de forma serena experimentar a força desta terra sagrada, onde grandes mestres, Yogis e místicos de todas as idades, continuam a imprimir a essência da sabedoria, que é ainda nos dias de hoje, tão forte e relevante.



O programa que temos para te apresentar é…
totalmente surpresa!
Vais ter de confiar, vais ter de te atirar de olhos fechados, sabendo que do lado de cá, estão duas pessoas para te suportar de forma firme e com muito amor... Para te fazer mergulhar fundo no teu Ser, na tua natureza... do lado de cá, estão duas pessoas que prometem numa semana te fazer viver, na pele, a beleza de um mergulho espiritual poderoso na Índia.
Vamos deixar-te apenas as informações que realmente são indispensáveis!

O que está contemplado nesta imersão na Capital do Mundo do Yoga:
-
Alojamento (10 noites);
-
Alimentação (pequeno-almoço; almoço e jantar, sem bebidas alcoólicas).
-
Táxi do aeroporto de Dheradun até ao Sattva;
-
Aulas de Yoga, de Meditação, Filosofia;
-
Todo o programa do retiro;
-
Dois Professores/Facilitadores experientes e comprometidos;
-
Aprofundar a responsabilidade de organizar um retiro e como o mesmo deve ser organizado e planeado;
-
Atividades surpresa especiais;
-
Certificação em Rishikesh;
-
Celebração Especial
Não inclui:
Bilhete de avião; seguro (deve ser feito com a agência de viagem) almoço do dia livre; táxi do Sattva para o centro de Rishikesh no dia livre (o grupo vai dividir táxis); deslocações de táxi no último dia da imersão (para o local que o aluno decidir); consumos extra no Sattva (para além do pequeno-almoço, almoço e jantar) estarão ao encargo do participante. Sattva Retreat tem também um Spa, quem desejar terá tempo para fazer massagens durante a semana do retiro.

O que dizem os nossos alunos sobre a Formação de Professores









